La ptosis mamaria es el término científico utilizado para describir la caída de los senos debido al hundimiento de las glándulas mamarias y la distensión de la piel que la cubre. Si ese es tu caso, ¿Cómo puedes levantar los senos?
Actualmente, hay intervenciones quirúrgicas con el objetivo de eliminar el exceso de piel, levantar las areolas y remodelar los senos con el fin de dar un aspecto firme y una bueno forma a los senos.
Pero, existen algunos trucos caseros y ejercicios para ayudar a corregir la ptosis de seno. Veamos qué hacer para impedir que los senos se caigan. Pero antes de ello, aprendamos 3 factores relacionados con el fenómeno de la ptosis mamarias.
Aquí te presentamos 3 causas de los senos caídos:
1. Ley de la gravedad y dietas
Los senos pesados tienden a caer con mas facilidad (la ley de la gravedad). Son embargo, tenga en cuenta que la variación de peso puede provocar una variación del tamaño del seno acompañado por un problema de elasticidad y tono de la piel. Lo cual resulta en una Ptosis mamaria.
2. Cambios hormonales
Los cambios en los niveles de hormonas femeninas causan un aumento o disminución en el volumen de las glándulas mamarias que debilitan la piel. El embarazo y la lactancia son causas comunes de problemas estéticos de pechos caídos.
3. Falta de ejercicio
Una mujer que no practica ningún deporte o cualquier tipo de ejercicio hace que los senos pierdan gradualmente su elasticidad y firmeza, lo que lleva con el tiempo a una ptosis de mamas, un aflojamiento de la piel y senos caídos.
Tips caseros contra el problema de senos caídos
1. Mantener una dieta equilibrada
Evite las dietas drásticas que le hacen perder muchos kilos en tan poco tiempo. Si usted quiere perder peso, hágalo de forma gradual.
2. Reafirmar los senos
Los pechos de la mujer tienen pocos tejidos musculares que la soporte, es casi enteramente compuesto de tejido graso, tejido glandular y tejido conectivo fibroso. En el marco del pecho se encuentra el musculo pectoral mayor. Es importante tonificarlo para evitar que los senos se caigan. Ejercicios adecuados pueden ayudar a fortalecer y reafirmar el seno.