Contra las uñas estropeadas, una buena alimentación
La salud y belleza de
tus uñas dependen sobre todo de tu alimentación. Al igual que el cabello, las uñas
se componen principalmente de fibras de keratina, así que no las podemos nutrir
de un modo local, pero sí adoptando unos buenos hábitos alimenticios. Las uñas
estropeadas pueden deberse a la falta de vitamina B, que encontramos en los
cereales, la levadura de cerveza, el trigo, las almendras y las nueces, el pescado
y los crustáceos; a la falta de calcio, que nos proporcionan los productos
lácteos, o a la falta de sales minerales como el hierro, el magnesio o el zinc.
Consejos para que no se te estropeen las uñas
-No te las
muerdas.
-Límalas. No te las cortes si se rompen fácilmente. Es preferible
utilizar una lima flexible de cartón que una metálica, así no dañamos la
queratina. Empieza desde un extremo y sigue hacia el centro, siempre en la misma
dirección para evitar que se abran en capas.
-Aplícate endurecedor de vez en
cuando, alternándolo con tu esmalte habitual, pero sin abusar demasiado para
no endurecerlas y evitar que se rompan con facilidad.
-No utilices productos
químicos que las debiliten. Utiliza guantes para fregar los platos y realizar
las tareas domésticas.
-Utiliza disolventes suaves, sin acetona para no
deshidratarlas.
Cuidados para las uña estropeadas
Naturales
-Crea tu propia crema 100 %
natural. Necesitarás la mitad de una patata, 2 hojas de col y 2 o 3 cucharadas
de harina de avena. Mézclalo todo y aplícatelo varias veces si es necesario.
Lograrás unas bonitas uñas.
-Sumérgelas en agua caliente y con sal para
fortalecerlas.
-Varias veces al mes, báñalas en aceite de oliva tibio para
nutrirlas y protegerlas de agresiones externas.
-Utiliza aceite de
ricino.
-Humedécelas con zumo de limón para blanquearlas y
fortalecerlas.
En tu tienda
-Elige una base hidratante y aplícatela antes del esmalte para hidratarlas en profundidad y protegerlas, les
aportará flexibilidad y se fortalecerán.
-También puedes optar por las
cápsulas de gelatina para fortalecerlas.
-Masajéalas con un pulidor y
aceite, así evitarás que se agrieten y se formen capas.
-Cuídate las
cutículas (esas pieles que aparecen a los lados de las uñas) frotándolas con un
poco de crema. Las
puedes ablandar previamente con un poco de agua tibia y jabón. Así también
eliminarás las pieles muertas de la base de la uña.
Vía.| http://www.enfemenino.com/