La retención de líquidos, que afecta principalmente a las mujeres, provoca un incremento de peso, pero no por una mala alimentación sino por otros factores, como pueden ser el embarazo, la menopausia, días previos a la menstruación o incluso el estrés diario.
Esto es debido a un exceso de liquido sobrante en nuestro cuerpo que se asienta debajo de nuestra piel, debido a que los capilares son demasiado permeables y no consiguen la circulación adecuada, ocasionando a veces inflamaciones (edemas) y un incremento de peso que puede llevarnos a pensar que realmente hemos ganado peso por una mala alimentación.
Una manera de detectar que sufrimos retención de líquidos es cuando notamos el abdomen abultado, las piernas pesadas y los labios y manos hinchadas.
Existen unos alimentos que tienen propiedades diuréticas y nos ayudan a eliminar la retención de liquido y contribuyen al buen funcionamiento de nuestros riñones.
A continuación os presento una lista de algunos de estos alimentos diuréticos:
- Arándano
- Té verde
- Limón
- Piña
- Pepino
- Melón
- Diente de León
- Vinagre de Manzana
- Espárragos
Fuente. http://www.canalbelleza.com/