- 1. Hacer un alto. En un primer momento, mientras ensañamos al menor a retomar el control sobre su conducta, es necesario impedirle que haga uso de la aplicación que le genera el problema. Por ejemplo, al detectar que un menor presenta un problema de adicción a Internet, vemos que éste pasa la mayor parte del tiempo chateando.
En un primer momento, debemos de impedirle que, cada vez que se conecta, entre en un chat. Sin embargo, no debemos impedirle que vea su correo electrónico o que navegue buscando información para un trabajo.
- 2. Limitar el tiempo de uso. Es importante que el menor se haga consciente de la diferencia entre el uso y el abuso. Para ello, es conveniente dialogar con él para poder llegar a un acuerdo acerca del tiempo de uso que se considera adecuado. Es importante que le ayudemos a responsabilizarse de ello. El uso de señales externas, por ejemplo un despertador, que le avisen del tiempo, puede ser una buena estrategia para ayudarle a lograrlo.
- 3. Crear consciencia de las consecuencias negativas de la adicción. Una buena estrategia es ayudarlo a hacer un listado de consecuencias de la adicción y de actividades que ha dejado de hacer y otro listado con las ventajas de hacer un uso adecuado de las nuevas tecnologías.Recuerde: las tecnologías en sí no son malas, necesitamos aprender a usarlas.
- 4. Creación de un nuevo estilo de vida. La persona que tiene un problema de adicción a las nuevas tecnologías, lleva un tiempo dedicando todo su tiempo libre a ello. Es importante que el menor cambie su estilo de vida y que retome las actividades que ha dejado de hacer como consecuencia de su problema. También es conveniente que pueda probar nuevas alternativas de ocio diferentes al uso abusivo de las nuevas tecnologías. Recomendamos los deportes y las artes
Fuente. www.tecnoadicciones.com