Para
conseguir ser escuchado por tu pareja, tu hijo, tu jefe, etc hay algunos puntos
a tener en cuenta.
1)
Estar dispuesto a escuchar al otro como un digno ser humano.
Esto significa tener la APERTURA al diálogo. Cuando me muestro dispuesto a… abro
los canales para que el otro también esté dispuesto a ….
2) Tener presente el lenguaje corporal que vaya en
“sintonía” con el de la persona que está frente a mí para así comenzar a
desarrollar la empatía que permitirá fluir las
palabras.
3) Aprender a indagar, preguntar más
que a tomar las palabras como definitivas. A veces interpretamos algo que dice
el otro de una forma particular y nos quedamos con esa interpretación y desde
allí nos cerramos a la posibilidad de comunicarnos mejor para sentirnos
escuchados.
4)
Pedir al otro el tiempo necesario para poder expresarte y que estarás dispuesto
a darle el mismo tiempo para escucharlo.
5)
Evitar los juicios descalificantes que hará que quien está frente a ti se cierre
a la posibilidad de mantener un diálogo maduro y de
respeto.
6)
Solicitar ser escuchado y respetado como un
digno otro a ser escuchado.
El desconocer cómo es el proceso
de lenguaje y la escucha a nivel neurológico, trae en estos
tiempos más que nunca problemas en los vínculos sociales que
mantenemos. Frente a tanta presión social, económica que hace resurgir las
emociones tóxicas como la ansiedad, el miedo, el
enojo, aprender los secretos de una comunicación
efectiva (empatía) permite que
puedas entenderte en todos los vínculos que mantengas.
Sé
cuánto estás sufriendo por no sentirte escuchado por tu pareja, tu familia, por
no poder sentir que tu hijo pueda escucharte. La falta de entendimiento en las
relaciones proviene de desconocer el proceso interno y neurológico de las
palabras, la escucha, el poder del lenguaje, el uso del tono de voz, de la
posición de tu cuerpo porque cuando hablamos decimos sólo un 10% del mensaje con
la palabra y el 90% restante lo transmite el tono de voz y la posición
corporal (empatía).
Fuente. http://patriciauhrich.com/